wenn Du im Austausch mit anderen Erwachsenen, Kindern bist

  1. Wenn Dich die Situation betroffen macht, dann betrifft es Dich!
  2. Dann frag Dich mal, woher kenn ich das?
  3. Was macht das mit Dir?
  4. Welches Gefühl löst es in Dir aus?
  5. und dann atmest Du einfach mal zu dem Körperteil hin wo Du es vorhin festgestellt hast. Solange bis es von alleine abklingt. Gib dem Gefühl Raum.
  6. Gefühle wollen gefühlt werden, dann beginnt Heilung in Dir